COMER uma laranja ao dia prevINE certos tipos de câncer

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Um grupo investigador governamental australiano descobriu que consumir cítricos poderia reduzir o risco de ter câncer de boca, laringe e estômago em até 50%.

Uma porção adicional de cítricos por dia além das cinco porções diárias de fruta e verdura recomendadas também poderia diminuir o risco de derrames cerebrais em 19%.

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Os cítricos... protegem o corpo graças a suas propriedades antioxidantes e ao reforçar o sistema imunológico, inibindo o crescimento dos tumores e normalizando as células cancerígenas, declarou a investigadora Katrine Baghurst em um comunicado. 
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O estudo australiano, que se baseou em 48 pesquisas sobre os benefícios para a saúde dos cítricos, também achou "provas convincentes" de que estas frutas podem reduzir o risco de enfermidades cardiovasculares, obesidade e diabetes.

Baghurst declarou que as laranjas tem o maior nível de antioxidantes de todas as frutas, com mais de 170 fotoquímicos diferentes, incluídos mais de 60 flaionoides que possuem propriedades contra a inflamação, os tumores e os coágulos de sangue. 

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