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Como ser feliz em Vendas
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sala dos artigos de
reflexões
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Piadas publicadas no
Jornal SDR
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O Prof. Tal Ben-Shahar
(Ph.D. em psicologia e filosofia) da Escola de Negócios de Harvard,
imparte um curso sobre felicidade e psicologia positiva, considerado um
dos mais populares que oferece esta prestigiosa universidade. A seguir,
Tal Ben-Shahar, menciona seus conselhos sobre como conseguir o estado de
ânimo adequado para sacar o máximo rendimento de nosso potencial:
•
Permita-se ser humano... Quando aceitamos as emoções, como o medo, a
tristeza ou a ansiedade, como naturais, somos mais propensos a
superá-las. Recusar nossas emoções, positivas ou negativas, conduz à
frustração e a infelicidade
(ARTIGO:
Há que se procurar um
amante).
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•
A
felicidade se encontra na interseção entre o prazer e o
significado... Já seja no trabalho ou no lar, o objetivo é realizar
atividades que sejam pessoalmente significativas e agradáveis.
Quando isto não é possível, assegure-se de ter reforçadores da
felicidade , momentos ao longo da semana que lhe contribuam tanto
prazer como significado.
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•
Tenha em
conta que a felicidade depende principalmente de nosso estado de
ânimo, não do estado de nossa conta bancária... Salvo em
circunstâncias extremas, nosso nível de bem-estar está determinado
por aquilo no que elegemos enfocar-nos, e por nossa interpretação
dos acontecimentos externos. Por exemplo, Como vemos o copo, meio
cheio ou médio vazio? Vemos ao fracasso como algo catastrófico, ou
como uma oportunidade de aprendizagem?
.
•
Simplifique... Estamos, em geral, demasiado ocupados tratando de
fazer cada vez mais atividades em menos tempo. A quantidade influi
na qualidade, e comprometemos nossa felicidade quando tratamos de
fazer demasiado
(ARTIGO:
Posso fazê-lo melhor!).
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•
Lembre
da conexão mente-corpo... O que fazemos, ou não fazemos, com nosso
corpo, influi em nossa mente. Fazer exercício regularmente, dormir o
suficiente e comer de forma saudável, leva tanto à saúde física como
mental.
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•
Expresse
agradecimento quando seja possível... Muito com freqüência damos por
sentado nossas vidas. Aprenda a apreciar e a desfrutar as coisas
maravilhosas da vida, desde as pessoas até a comida, desde a
natureza a um sorriso.
Outro excelente
artigo traduzidos e publicado pelo jornal SDR, Prof. Tal
Ben-Shahar:
•
As quatro formas de se comer a
vida...
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ARTIGO
RECOMENDADO:
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Nem tudo nesta vida é movido por dinheiro
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